Hoje não é dia de jejum, mas resolvi falar um poquinho de jejum ja que é um assunto que faz parte do conhecimento da yoga.
O dia de jejum é dia de lua nova. O jejum voluntário é chamado Upavasa. Manter-se próximo a Ishvara.O que significa manter a mente absorta no pensamento de Ishvara.
Quando se aproximam os dias de lua cheia e lua nova, podemos observar que os elementos gasosos e líquidos do corpo são atraídos para o cérebro e para o peito, provocando-nos uma sensação de desconforto.
Portanto,quando não comemos nesses dias, esses elementos são atraídos das partes superiores do corpo para as partes inferiores, aliviando-se assim a sensação desagradável.
Os alimentos ingeridos convertem-se após seu processamento, numa substância final denominada shukra, que se constitui um nutriente do cérebro.
A partir dessa substância é que se produzem as partículas ectoplásmicas da mente unitária.
Se fizermos jejum seguindo o sistema, na lua nova, cheia ou ekadashi (décimo primeiro dia depois da lua cheia e depois da lua nova), nenhum excesso de shukra estimulará as vrittis (tendências mentais como medo,
aflição, ódio e etc..), e assim a mente será influenciada por vrittis mais elevados (pensamentos e fluidez positivas).
Além do mais, devido ao jejum, resíduos tóxicos e nocivos ao corpo são debelados e expelidos.
Finalmente a energia não gasta na digestão de alimentos, pode ser utilizada para outros fins.
Portanto, o dia do jejum é uma excelente ocasião para a prática de sadhana.
Fonte: Ananda Marga(Caryacarya parte 3)
http://anandamarga.org.br/ananda_marga.php
http://yogaganapati.blogspot.com
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