segunda-feira, 1 de abril de 2013

COZINHA INDIANA

A COZINHA INDIANA DA MAYLÊ



Vasta e gigantesca. Alguém tem dúvida? Entretanto numa coisa todos concordam; existem pontos comuns entre as regiões da Índia e o resto do mundo. Os ingleses se apaixonaram pelo curry e seu perfume, o mundo se apaixonou pela raiz da curcuma e os romanis se encarregaram de implementar na sua cozinha sabores e perfumes indianos. Na Ìndia, cozinha é coisa séria, alimenta-se o corpo e a alma.
 
 




Urad é um tipo de feijão, podendo variar a cor.

Atta é a farinha de trigo Indiana.

Chana massala que é pra nós o grão de bico.


O mung que são as sementes de vigna radiata.


O Arroz indiano  -  o pullao é cheiroso e pode ter um leve perfume, tem também o Toor guandu  e tantos outros legumes.

O TEMPEROS DA ÍNDIA.


Os temperos são de enlouquecer qualquer um e aí temos o mais famoso deles: o misturado é o curry ou o garam masala e o goda masala. São mais de 5 tipos de ervas variadas e o famoso açafrão indiano.


 Garam masala, aqui a canela é usada e seu aroma perfuma a casa inteira.















O Goda masala, com curcuma vermelha.










óleo de mostarda.


Os óleos de amendoim são usados mais ao norte e a oeste, no leste o campeão é o óleo de mostarda. Indo para o sul vamos achar o óleo de coco e de gergelim.







Ainda temos as pimentas que são um capítulo a parte na Índia. O uso comum de especiarias dá a riqueza e o toque especial a essa cozinha. Usa-se a cúrcuma ou o açafrão da terra, as sementes de gergelim preto, alho, feno-grego, gengibre, cominho e outras. Macis que é a casca da noz moscada, semente de papoulas e tamarindu. A menta o coentro e as folhas de cássia (teipat) ganham um capítulo a parte. 


As folhas do carril são usadas em toda a Índia.

curry indiano, que varia a receita segundo os temperos preferidos da família.











Carril

Já nas sobremesas e doces indianos se vê o uso da água de rosas, do açafrão indiano, cravo, canela e o famoso cardamomo.



água de rosas



Um pequeno estudo clínico realizado por pesquisadores do Johns Hopkins mostra que uma pílula combinando compostos químicos encontrados em tempero extraído do açafrão da Índia, uma especiaria usada em curry, e de cebolas reduzem tanto o tamanho quanto o número de lesões pré-cancerígenas no trato intestinal humano. No estudo, cinco pacientes com uma forma de pólipos pré-cancerígenos no intestino conhecidos como polipose adenomatosa familiar (FAP) foram tratados com doses regulares de curcumina (o composto químico encontrado no açafrão da Índia) e quercetina, um antioxidante encontrado em cebolas, durante uma média de seis meses. O numero médio de pólipos diminuiu 60,4%, e o tamanho médio reduziu 50.9%, de acordo com a equipe liderada por Francis M. Giardiello, M.D. da Division of Gastroenterology, The Johns Hopkins University School of Medicine, e Marcia Cruz-Correa, M.D., Ph.D., do Johns Hopkins e da University of Puerto Rico School of Medicine (FONTE: Clinical Gastroenterology and Hepatology, 2006)
O Chai é geralmente o chá na Índia, chamado de masala chai que nada mais é que um preparado de especiarias fervidas no leite. Entretanto por aqui o café não perde a pose e aparece como a segunda bebida mais consumida em todo o país. 


O vinho de Palma, badam dood (leite com nozes e cardamomo), sharbat (suco com pétalas de rosas) a famosa limonada nimbu pani e muitas outras, feitas de iogurte e especiarias mistas.

CHUTNEY DE ABACAXI E PIMENTA


1 abacaxi descascado e picado/sem o miolo
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de manteiga
3 pimentas fortes amassadas ou fatiadas finas, pequenas ou médias (dedo de moça)
1/2 colher (café) de cominho
1/2 colher (café) de curry
1 colher (sopa) de gengibre ralado/no ralo fino.
200 g de açúcar.

Coloque numa panela o abacaxi com a água em fogo baixo e deixe cozinhar mexendo de vez em quando para não deixar queimar.
Deixe cozinhar até o abacaxi ficar amolecido e secar toda a água.
Em uma frigideira, coloque a manteiga, deixe derreter, acrescente as pimentas, o cominho, o curry, o gengibre e deixe tudo fritar até dourar. Cuidado para não queimar. Despeje na panela com o abacaxi, leve ao fogo para apurar por 10 minutos e ao final acrescente o açúcar. Não abandone o seu chutney, mexa delicadamente até o açucar se incorporar por completo. A canela aqui é opcional.

        Servir quente ou frio. Quente vai bem em torradas e carnes – ex. um lombo de     porco. Esse chutney frio é pra quem ama pimenta.


MASALA CHA'I



2 copos médios de água (2 copos de 200 ml cada)
1 colher de sopa de mel
2 paus de canela tamanho médio
1 pedaço pequeno de gengibre
1/2 xícara de chá de leite
1 colher (chá) de chá preto
3 sementes ou 1/2 colher cheia de (café) de cardamomo - a semente é muito melhor.

Modo Preparo :
Aqueça a água.Triture o cardamomo,lave e rale o gengibre.Ponha o cardamomo,o gengibre,e a canela na panela com um pouquinho de água e ligue o fogo.Use uma colher de pau para mexer,até que a canela abra e o gengibre solte o caldo.Agora,jogue a água quente.Ferva em fogo baixo por cinco minutos.Adicione o leite.Deixe por 1 minuto(sem ferver).Desligue o fogo e ponha o chá preto.Tampe e deixe descansar por 1 minuto.Coe com a peneira .Adoce com o mel.Coe de novo com coador de pano e sirva.Esta receita rende 1 porção. Essa receita esquenta qualquer frio, pode apostar, além disso ajuda na digestão e no mal estar do estômago.

http://cozinhadosvurdons.blogspot.com.br/2012/02/cozinha-indiana-da-mayle.html

TEMPERO MUNDIAL - CURRY

TEMPERO MUNDIAL - CURRY

Nas famílias indianas, a comida não é tratada simplesmente como uma necessidade de sustento físico, mas parte de um círculo cósmico, como no dito: “a comida que o homem come e seu universo devem estar em harmonia”. Regras, rituais e crenças estruturam a complexa culinária indiana tendo o seu coração nas especiarias. A mistura de especiarias chama-se masala. As mais famosas são a garam masala e o curry. O curry em pó varia conforme as regiões em que é utilizado e o tipo de receita (peixe, frango, carne de vaca...) em que é empregado, podendo conter mais de 20 tipos diferentes de especiarias, ervas e sementes. As mais utilizadas são o cardamomo, sementes de mostarda, canela, cravo-da-índia, feno-grego, cominho, semente de coentro, semente de erva-doce, noz-moscada, macis (casca da noz moscada), semente de papoula, pimenta chiles, tamarindo, açafrão, cúrcuma e gergelim. Na Índia, o curry é feito em casa, pois quando vendido pronto já perdeu parte de seus aromas e sabores. A forma em pó, hoje comercializada em todo o mundo, foi difundida no Ocidente pelos ingleses. Segundo a lenda, no fim do século 19, era possível encontrar o curry em pó à venda na Índia. Então, o inglês Sharwood, jantando com o Maharajah de Madras, foi informado sobre um mestre na mistura de especiarias, chamado Vencatachellum. Quando o visitou, descobriu o curry em pó que em seguida levou para Londres, causando enorme sucesso (FONTE: Gazeta do Povo, 2008).
O perfume se sente de longe e as tonalidades que pincelam o alimento imprimem um requinte especial ao prato. Resistir à tentação de prová-lo é praticamente impossível. As receitas com curry são assim. Sem muito esforço, transformam simples filés de peixe e cozidos em deleites para os olhos e o paladar. Foram os indianos que tiveram a idéia de misturar especiarias e ervas para formar uma pasta e com ela incrementar o sabor e a aparência de suas receitas. No entanto, o curioso dessa história é que foi a pimenta trazida do México no período das grandes navegações, no fim dos anos 1400, a responsável pelo sucesso do tempero. Uma simbiose perfeita entre Ocidente e Oriente. Na Índia, ainda hoje, cada dona-de-casa tem sua própria maneira de preparar o curry, também conhecido como massala. E essa mesma variação acontece mundo afora. “O curry mais apimentado do planeta é o mexicano. Já na Índia e Tailândia, ele é mais suave e cremoso devido ao uso do leite de coco na maior parte das receitas”, conta a chef tailandesa Tasanai Phian-O-Pas, que vem sempre a São Paulo para supervisionar a cozinha de um de seus restaurantes. Em sua passagem pela capital paulista, em julho, ela falou para Bons Fluidos sobre a riqueza desse tempero, suas variações (há o vermelho, o amarelo e o verde) e ensinou como preparar a receita. No preparo tradicional, os ingredientes são jogados numa cumbuca de pedra e amassados até obter uma pasta, que é cozida com carne ou legumes. “O segredo do sabor está na pressão do pilão sobre os condimentos. Quanto mais macerados, melhor o resultado”, diz Tasanai. No Brasil, o curry, ou caril, chegou pelas mãos dos ingleses, que ao colonizar a Índia resolveram industrializar o produto e distribuí-lo para a Europa e as Américas. Aliás, poucos pratos representam tanto a Inglaterra como o frango ao curry. Por isso, no Ocidente é mais comum encontrá-lo em pó, pronto para consumir. “O curry vermelho, feito com pimenta vermelha, é o que ficou mais popular entre os brasileiros”, lembra a chef. Mas ela dá algumas dicas. Para pratos marinados, o amarelo é o mais indicado. Já para cozinhar junto com frango, carne e camarão, a pedida é o verde. Tudo é uma questão de gosto. As informações da chef são preciosas, afinal ela vem de um país onde o uso do curry se assemelha ao emprego da manteiga em nossas receitas. “Na Tailândia, esse tempero é corriqueiro. Ele está presente tanto na cozinha do dia-a-dia como na culinária real tailandesa”, fala. Apesar das variações de região para região, os ingredientes básicos do curry são alho, galanga (uma raiz da família do gengibre), erva-cidreira, cúrcuma, coentro, cominho, cardamomo, noz-moscada, manjericão e páprica. E, lógico, a pimenta, a estrela do condimento, a pièce de resistance, que dá o tom apurado do sabor e a cor predominante da receita (FONTE: Bons Fluidos, 2007).
Existem relatos muito antigos do poder afrodisíaco de alguns alimentos; e muitos com associações com o sexo de forma inusitada, seja pelo formato, química ou cheiro.
O curry teria efeito afrodisíaco pelo seu efeito fisiológico de aumentar as batidas do coração e suor que são similares aos sinais de excitação sexual (FONTE: Nutrição afrodisíaca BBel, 2008).
Um pequeno estudo clínico realizado por pesquisadores do Johns Hopkins mostra que uma pílula combinando compostos químicos encontrados em tempero extraído do açafrão da Índia, uma especiaria usada em curry, e de cebolas reduzem tanto o tamanho quanto o número de lesões pré-cancerígenas no trato intestinal humano. No estudo, cinco pacientes com uma forma de pólipos pré-cancerígenos no intestino conhecidos como polipose adenomatosa familiar (FAP) foram tratados com doses regulares de curcumina (o composto químico encontrado no açafrão da Índia) e quercetina, um antioxidante encontrado em cebolas, durante uma média de seis meses. O numero médio de pólipos diminuiu 60,4%, e o tamanho médio reduziu 50.9%, de acordo com a equipe liderada por Francis M. Giardiello, M.D. da Division of Gastroenterology, The Johns Hopkins University School of Medicine, e Marcia Cruz-Correa, M.D., Ph.D., do Johns Hopkins e da University of Puerto Rico School of Medicine (FONTE: Clinical Gastroenterology and Hepatology, 2006)
Curry em pó caseiro

Ingredientes
# 2 pimentas vermelhas secas
# 1 colher (sopa) de semente de coentro
# 1 colher (sopa) de semente de erva-doce
# 1 colher (sopa) de semente de cominho
# 1 colher (sopa) de macis em pó
# 1 colher (sopa) de pimenta-branca em pó
# Meia colher (chá) de cúrcuma

Preparo
Misture numa tigela as pimentas vermelhas, as sementes de coentro, as sementes de erva-doce e as sementes de cominho. Cubra com água fria e escorra. Coloque a mistura em uma panela de ferro grossa. Coloque em fogo baixo até as sementes secarem e começarem a escurecer, aproximadamente por 3 a 4 minutos. Deixe esfriar. Acrescente o macis, a pimenta-branca e o cúrcuma e passe tudo por um processador de alimentos. Pode ser usado em até uma semana sem alterar seu sabor.
 http://receitapassoapasso.blogspot.com.br/2008/09/tempero-mundial-curry.html

Receita: Masala

Ingredientes:

  • 4 colheres de sopa de coentro em grão
  • 2 colheres de sopa de cominho em grão
  • 2 colheres de sopa de pimentas-do-reino em grão
  • 2 colheres de sobremesa de sementes de cardamomo
  • 1 colher de sobremesa de cravo da índia.
  • 1 malagueta seca
  • 2 paus de canela
  • 1 folha de louro
  • 1 colher de sobremesa de noz moscada ralada.
Torre as especiarias todas juntas. Mantenha em fogo médio por 3 minutos, mexendo para ficarem uniformes. Deixe esfriar sobre um papel absorvente e em seguida triture-as num moedor ou pilão pequeno até que se transformem em pó.

(pode ser conservado por até 1 mês em um recipiente fechado.) 
 http://luzdoyoga.blogspot.com.br/2011/05/receita-massala.html

segunda-feira, 11 de março de 2013

Magia do Cristal de Quartzo


Magia da Abundância de Cristal

Bela Magia de origem Italiana onde a meta é trazer seu desejo até você.
Ou seja, se você deseja viajar, trocar de carro, de casa, ou mesmo melhorar grifes, como de roupas, móveis, objetos, etc…

Você vai precisar de:
• 1 cristal de quartzo branco transparente
• Uma imagem que representa a abundância

Quando realizar a magia:
• Em uma quinta-feira, quando a lua estiver crescendo.

Lave seu cristal com água corrente e deixe-o secar ao vento.
Em seu reduto e depois de um breve relaxamento, selecione uma imagem de revista que simboliza a prosperidade para você.
Uma imagem de um objeto ou situação que você deseja – uma nova casa, um carro esporte, um período de férias, uma roupa de grife, o importante é que a imagem defina bem seu desejo.
Deixe a imagem em sua frente (pode ser seu altar) e segure seu cristal com as duas mãos fixando o olhar na imagem.
Leve o cristal até sua testa, na direção do terceiro olho, e mentalize seu desejo se realizando, assim projetando no interior do cristal.
Coloque seu Cristal sobre a imagem escolhida.
Deixe o cristal no lugar durante toda a noite.
Na manhã seguinte, retire o cristal e coloque a imagem dentro de uma gaveta de roupa onde ninguém vá mexer, e agradeça a generosidade do Universo em lhe conceder seu desejo.
Quando seu desejo se realizar pode se desfazer da imagem.

E seu Cristal, sempre retorna aos seus pertences Mágicos!!!

quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Ações de Prosperidade - COMO PROGRAMAR SUA MENTE PARA A PROSPERIDADE EM 30 DIAS


Ações de Prosperidade - COMO PROGRAMAR SUA MENTE PARA A PROSPERIDADE EM 30 DIAS

Pequenas porções de atenção consciente intensamente focada pode mudar qualquer coisa em sua vida.
Se está pronto para grandes mudanças na forma como encara a prosperidade, por favor, siga as instruções abaixo.
1. Consiga um caderno no qual fará seus exercícios.
Nele você irá escrever a afirmação do dia e também fazer o exercício do dia.
Você também pode usar este diário para escrever quaisquer idéias que surgirem enquanto faz suas lições.
Decida-se por um horário para seus 10 minutos com estas lições.
Logo ao acordar ou antes de dormir são os melhores horários, mas qualquer hora do dia também é boa contanto que você crie o hábito de fazer sua lição todos os dias no mesmo horário.
2. Antes de começar a lição do dia, pare um pouco para MUDAR SEU ESTADO.
Finja que você tem mais energia do que jamais teve.
Fique em pé, respire profundamente e então faça cada lição como se não houvesse possibilidade alguma de insucesso.
3. Leia o conceito e a afirmação do dia, e fique 5 minutos com estas idéias, realmente deixando que entrem em você.
Mesmo que não possa acreditar nelas ainda, acredite mesmo assim, FINJA que você acredita com todo seu coração.
Por apenas 5 minutos, sinta, com emoção verdadeira, que você realmente acredita na prosperidade abundante.
4. PARTA PARA A AÇÃO
Abra seu diário e escreva a afirmação do dia.
Leia em voz alta uma vez, e então escreva em seu diário em LETRAS MAIÚSCULAS e SINTA a verdade nestas palavras.
5. Imediatamente parta para a ação do dia.
É muito importante partir imediata e decididamente para a ação do dia.
Primeiro Dia
Este Momento é o Seu Ponto de Poder
ESTE MOMENTO É MEU PONTO DE PODER. O PASSADO PASSOU.
O FUTURO AINDA NÃO ESTÁ AQUI.
É SOMENTE NESTE PRESENTE MOMENTO QUE EU POSSO AGIR PARA MUDAR MINHA VIDA.
ESTE MOMENTO É MEU PONTO DE PODER.
EXATAMENTE AGORA ESCOLHO FAZER O QUE FOR PRECISO PARA MUDAR A MINHA VIDA.

AÇÃO:
Você já agiu por hoje.
Começando este programa você mudou a direção da sua vida.
Lembre-se de escrever a afirmação acima em seu diário e, se possível, repita-a em voz alta.
Diariamente passe cinco minutos focado intensamente na idéia do dia.
Hoje, reserve outros cinco minutos para sentir a mudança positiva que você acaba de iniciar em sua vida.
Segundo dia
Como Colocar-Se Anos-Luz À Frente da Massa
EU ME COMPROMETO A MUDAR MEU DESTINO FINANCEIRO, COM TODA A INTENSIDADE EMOCIONAL QUE POSSO TRAZER PARA MINHA MENTE, EU ME COMPROMETO, CEM POR CENTO, A PROSSEGUIR COM ESTE PROGRAMA DE 30 DIAS PARA ATRAIR GRANDES NÍVEIS DE PROSPERIDADE PARA A MINHA VIDA.

PARTA PARA A AÇÃO
:
Encontre um calendário.
Marque o dia que começou este programa, conte 30 dias e marque o dia que irá terminar. Foque sua atenção neste dia e decida-se que nada irá fazê-lo parar o curso até aquele dia. Trinta dias irão se passar de qualquer jeito, faça ou não uma mudança positiva em sua vida; então, hoje, comprometa-se com a mudança.
Terceiro dia
Três Simples Passos Para Destravar o Mágico Poder das MetasNÃO HÁ NADA NO MUNDO TÃO PODEROSO QUANTO METAS CLARAMENTE DEFINIDAS!
EU SEI QUE TENDO METAS CLARAMENTE DEFINIDAS NÃO POSSO FALHAR.
IREI ALMEJAR ALTO E IREI ATINGIR MEU ALVO.
IREI ESCOLHER A DIREÇÃO DA MINHA VIDA E, INEVITAVELMENTE, IREI ATINGIR MINHAS METAS.
PARTA PARA A AÇÃO:
Escreva, especificamente, uma meta simples para sua vida que até agora não conseguiu alcançar.
Uma vez que estamos nestes trinta dias focando em finanças, escreva uma meta financeira para si.
Repita esta meta para si mesmo diariamente e acredite honestamente que é verdade.
Finja que é verdade, espere que seja verdade, aja como se fosse verdade.
Quarto dia
Como Mudar Instantaneamente Suas Crenças Limitantes
MINHAS CRENÇAS ANTIGAS FORAM ILUSÕES CRIADAS PELAS CRENÇAS LIMITANTES DE NOSSA SOCIEDADE.
AGORA PERCEBO QUE O DINHEIRO É UM SÍMBOLO DA MINHA ENERGIA CRIATIVA E QUE, NO MESMO GRAU QUE MINHA ENERGIA SE EXPANDE, A ABUNDÂNCIA IRÁ AUTOMATICAMENTE INUNDAR A MINHA VIDA.
PARTA PARA A AÇÃO:
Reserve dois minutos para escrever todas as suas crenças limitantes com respeito a ter dinheiro em excesso.
Tente descobrir qual é sua crença dominante e central sobre o dinheiro.
Mude esta crença para uma positiva e afirme a nova crença por alguns minutos.
Por exemplo, se sua crença central for "é difícil ganhar dinheiro, simplesmente mude para "é fácil ganhar dinheiro".
Repita esta afirmação por vários minutos agora mesmo, e sempre que perceber um pensamento negativo sobre o dinheiro.
Quinto dia
Como Proteger-se da Negatividade dos Outros
IREI EVITAR AS PESSOAS NEGATIVAS E TAMBÉM O DIÁLOGO NEGATIVO DE MINHA MENTE.
SEI QUE POSSO DAR CONTA DE QUALQUER PROBLEMA SE EU ME EMPENHAR EM MUDÁ-LOS.
ESTOU AGORA COMPROMETIDO COM A ABUNDÂNCIA FINANCEIRA, PORTANTO ALCANÇAREI MINHAS METAS.
PARTA PARA A AÇÃO:
Uma visão otimisma para o futuro é o atalho mais curto para banir a negatividade.
Hoje, crie uma frase positiva simples e curta que possa repetir para si quando surgir a dúvida, o medo ou a raiva.
Um bom exemplo é, "Sou saudável, próspero e consciente", ou "Todos os dias, de todas as maneiras, estou melhor e melhor", ou simplesmente "Tudo contribui comigo".
Encontre uma afirmação que sirva para você e use-a durante seu dia.
Sexto dia
O Poder da Auto-Sugestão
ESTOU IMERSO NA INFINITA ABUNDÂNCIA DO UNIVERSO.
TODAS AS MINHAS NECESSIDADES SÃO IMEDIATAMENTE SUPRIDAS.
SOU GRATO POR MINHA PROSPERIDADE E RIQUEZA.
TUDO CONCORRE A MEU FAVOR.



PARTA PARA A AÇÃO:
A ação de hoje é uma continuação da de ontem.
Encontrou uma frase simples e positiva para focar a sua mente durante o dia?
Se encontrou, meus parabéns.
Se não ainda, por favor, faça isto hoje.
É de vital importância ter um hábito simples e positivo como este para focar a sua mente.


Sétimo dia
O Maior Segredo da Ciência Moderna ... E Como Irá Transformar o Seu Mundo
NÃO MAIS ME ILUDO COM A APARÊNCIA FÍSICA DA REALIDADE.
SINTO A ENERGIA CRIATIVA DO UNIVERSO FLUIR POR MIM, E ENTENDO QUE TENHO O PODER DE MOLDAR A MINHA EXPERIÊNCIA DO MUNDO.
PARTA PARA A AÇÃO:
Sente-se silenciosamente por 5 minutos e sinta a energia que flui em seu corpo.
Sinta os sons do universo entrando em seu cérebro e o fluxo de luz entrando em cérebro através dos seus olhos.
Agora imagine que seus pensamentos fluem para o mundo da mesma maneira, para influenciar e moldar os acontecimentos na sua vida.
Oitavo dia
Porque Suas Emoções Representam o Portão de Entrada Para as Riquezas
MINHA INTENSIDADE EMOCIONAL, COMBINADA COM MEU DESEJO, LIBERTA MINHA ENERGIA CRIATIVA PARA MANIFESTAR TODAS MINHAS METAS NA REALIDADE FÍSICA.
PARTA PARA A AÇÃO:
Hoje é um dia de verificação.
Você já se empenhou em mudar por uma semana inteira.
Olhe os dias anteriores no seu diário e sinta a mudança que já aconteceu.
Perceba que você está fazendo uma mudança positiva na sua vida.
Sinta-se bem consigo, e comprometa-se novamente a prosseguir com o restante deste programa.
Nono dia
Seus Desejos São a Chave Para Sua Evolução Espiritual
EU DESEJO PODER, LIBERDADE, ENERGIA E RIQUEZA.
EU DESEJO ESTAS COISAS PARA MIM E PARA CADA SER NESTE PLANETA.
IREI UTILIZAR MEU PODER PESSOAL PARA ELEVAR O ESTADO DESTE PLANETA A UM NÍVEL MAIS SATISFATÓRIO.
MEUS DESEJOS SÃO EMOÇÕES POSITIVAS QUE INDUZEM AO CRESCIMENTO.



PARTA PARA AÇÃO:
Sua tarefa de hoje é a de banir a culpa por desejar.
Sinta-se agradecido e abençoado por estar numa posição capaz de atrair para si a prosperidade e comprometa-se a utilizar esta riqueza e poder para ajudar a mudar as situações no mundo que o incomodam.


Décimo Dia


Como Ser Feliz ... Agora!
ESTOU COMPLETAMENTE CIENTE DO MOMENTO PRESENTE. TODOS OS MEUS SENTIDOS ESTÃO ABERTOS PARA ESTE MOMENTO, E EU SINTO O PODER DO ETERNO AGORA FLUINDO ATRAVÉS DA MINHA VIDA.
PARTA PARA A AÇÃO:
Focalize a atenção neste momento, e imagine que todas as suas metas financeiras foram atingidas.
Como se sentiria se isto fosse verdade agora.
Sinta estas emoções.
Por 5 minutos, sinta o mais intensamente que puder a independência financeira que é sua agora, e exponha-se ao que estas emoções trazem para você.
Usufrua deste processo.
Quaisquer que sejam as emoções que pensa que sentiria se suas metas financeiras houvessem sido alcançadas, sinta-as AGORA!
Décimo-Primeiro Dia
Você Conseguirá Exatamente Aquilo Em Quem Focar a Sua Atenção
NÃO MAIS IREI FOCAR NA APARENTE CARÊNCIA EM MINHA VIDA.
COLOCO TODA A MINHA ATENÇÃO NA MINHA HABILIDADE DE MANIFESTAR A PROSPERIDADE EM MINHA VIDA, E FOCALIZO, COM GRATIDÃO, NA ABUNDÂNCIA QUE JÁ SOU ABENÇOADO DE USUFRUIR.
PARTA PARA A AÇÃO:
Re-examine sua meta financeira que você determinou no terceiro dia.
Tomara que tenha se lembrado de ler esta meta diariamente.
Agora, passe cinco minutos focalizando sua mente nesta meta, esperando que esteja vindo rapidamente para você, e sinta sua habilidade de criar esta experiência em seu futuro simplesmente através do ato de focar nela neste momento.
Décimo-Segundo Dia
Como Reforçar Seu Poder Magnético
MEU ESPÍRITO CRIATIVO ESTÁ CARREGADO COM A ENERGIA MAGNÉTICA E MÁGICA QUE ESTÁ ATRAINDO REGULARMENTE A PROSPERIDADE ABUNDANTE E AS EXPERIÊNCIAS POSITIVAS PARA MINHA VIDA.



PARTA PARA A AÇÃO:
Sente-se, aquiete-se e visualize a energia do seu espírito como uma força magnética visível que emana do seu corpo em todas as direções e flui sobre todo o planeta, tocando cada pessoa.
Agora visualize que este campo magnético de energia responde infalivelmente aos seus pensamentos conscientes, e automaticamente traz para sua vida o que você deseja.


Décimo-Terceiro Dia
Como Suas Expectativas Criam Milagres Financeiros
ESPERO COM ALEGRIA POR MILAGRES FINANCEIROS EM MINHA VIDA. SEI QUE O UNIVERSO PODE PREENCHER MINHAS NECESSIDADES COM FACILIDADE, PORTANTO ESPERO QUE TODAS AS MINHAS NECESSIDADES SEJAM SUPRIDAS. ESPERO COM ALEGRIA PELA MINHA COMPLETA LIBERDADE FINANCEIRA.
PARTA PARA A AÇÃO:
Siga o exercício acima citado.
Tente sentir, o mais intensamente que puder, a emoção da expectativa positiva.
Acredite que tudo que deseja está vindo, inevitavelmente, para sua experiência.
Espere por milagres em sua vida, e por cinco minutos acredite que os milagres são seus.
Décimo-Quarto Dia
Você Está Sempre No Lugar Certo e No Momento Certo
ESTOU SEMPRE NO LUGAR CERTO E NO MOMENTO CERTO.
ESTOU ABERTO PARA AS ILIMITADAS OPORTUNIDADES À MINHA DISPOSIÇÃO, E ESTOU SEMPRE PREPARADO PARA AGIR QUANDO UMA OPORTUNIDADE SE APRESENTA.

PARTA PARA A AÇÃO
:
Durante as próximas 24 horas, decida-se a permanecer atento a tudo que ouvir que possa abrir uma oportunidade financeira.
Decida-se agora a estar atento a tudo que for útil ao seu desenvolvimento psicológico.
Passe alguns minutos se preparando para as idéia que virão nas próximas 24 horas.
E também lembre-se de perguntar "o que de realmente bom vai acontecer hoje", e honestamente espere que algo grande aconteça.
Décimo-Quinto Dia
Como Viver Sem Esforço
COLOCO MINHA FÉ NA INTELIGÊNCIA DO UNIVERSO PARA SUPRIR MINHAS NECESSIDADES.
NÃO PRECISO ME PREOCUPAR NEM LUTAR, EU SIMPLESMENTE USUFRUO DO PROCESSO DA VIDA E COMPREENDO QUE VOU ATRAIR SEM ESFORÇO A ABUNDÂNCIA PARA A MINHA VIDA.
PARTA PARA A AÇÃO:
A ação de hoje é fácil.
Simplesmente decida-se a não mais usar sua mente consciente para se preocupar.
Sempre que pensar pensamentos que provocam tensões em seu corpo, focalize sua mente nas suas metas e permita que sua poderosa mente subconsciente lide com os detalhes.
Décimo-Sexto Dia
A Chave Mágica da Verdadeira Riqueza
SOU GRATO POR TODA RIQUEZA QUE JÁ TENHO E CHEIO DE GRATIDÃO POR MINHAS FUTURAS EXPERIÊNCIAS, TODAS PRÓSPERAS E EMPOLGANTES.
PARTA PARA A AÇÃO:
Por cinco minutos, escreva toda e qualquer coisa que for grato por ter.
Escreva todas as coisas que são verdadeiramente especiais em sua vida, e também todas as coisas simples que você poderia apreciar com mais constância, como por ter braços e pernas, por não estar preso ou por ter água quente.
Facilmente você poderá fazer uma lista de cem ou mais coisas para agradecer.
Olhe sua lista algumas vezes nas próximas 24 horas e deixe-se encher de gratidão.
É inteligente agradecer pelos prazeres simples que tem em sua vida, os quais você geralmente dá por certo.
Décimo-Sétimo Dia
Como Gerar Uma Auto-Confiança Poderosa
CONFIO PLENAMENTE NA MINHA HABILIDADE PARA CRIAR A VIDA QUE EU DESEJO, DE FATO.
CONFIO PLENAMENTE NA MINHA HABILIDADE PARA CRIAR UMA PROSPERIDADE ABUNDANTE EM MINHA VIDA.
PARTA PARA A AÇÃO:
Recorde-se das vezes que teve sucesso em sua vida.
Focalize sua atenção nestas habilidades e traços da sua personalidade que o ajudaram a ter sucesso no passado.
Escreva as três coisas que mais teve sucesso na vida.
Sinta a confiança que estes acontecimentos trouxeram para a sua vida.
Décimo-Oitavo Dia


A Magia, a Genialidade e o Poder da Ousadia
VOU AGIR AGORA.
NÃO MAIS VOU ESPERAR QUE AS CONDIÇÕES ME FAVOREÇAM E NÃO MAIS TEREI MEDO DO FRACASSO.
VOU AGIR COM OUSADIA E INEVITAVELMENTE TEREI SUCESSO. 
PARTA PARA A AÇÃO:
Qual é a mais importante ação que você precisa colocar em prática, mas vem adiando?
Já quis começar um negócio próprio?
Parar de fumar?
Fazer exercícios regularmente?
Seja o que for, eu o incito agora a que comece hoje mesmo.
Decida-se por colocar um fim na procrastinação.
Você sabe que precisa fazer alguma coisa ou nunca se sentirá satisfeito, então comece agora!
Décimo-Nono Dia
As Oportunidades Estão Em Toda Parte
AS OPORTUNIDADES ESTÃO EM TODA PARTE.
ESTOU SEMPRE APRENDENDO NOVAS FORMAS PARA TRAZER A ABUNDÂNCIA FINANCEIRA PARA A MINHA VIDA.
INEVITAVELMENTE VOU ENCONTRAR UMA IDÉIA QUE PODE MUDAR MEU DESTINO FINANCEIRO.
PARTA PARA A AÇÃO:
Escreva um mínimo de 3 idéias que possam gerar entradas em seu diário da prosperidade.
Se puder pensar em 5 ou 10, ótimo!
Comprometa-se a permanecer aberto e atento a toda e qualquer oportunidade que aparecer em seu caminho nas próximas 24 horas.
Vigésimo Dia
Nunca Pare de Aprender
Como Criar a Independência Financeira
TODOS OS DIAS ESTOU APRENDENDO ALGUMA COISA NOVA E FAZENDO NOVAS DISTINÇÕES QUE IRÃO ME LEVAR À PROSPERIDADE FINANCEIRA.
ESTOU SEMPRE ABERTO A NOVOS CONHECIMENTOS E IDÉIAS.
PARTA PARA A AÇÃO:
Lembre-se das últimas 24 ou 48 horas.
O que você aprendeu que nem se deu conta?
Procure em sua memória seu mais recente aprendizado e então veja se existe neste conhecimento uma semente de algum empreendimento que possa trazer-lhe dinheiro.
De hoje em diante decida-se a lembrar as coisas que aprende durante seu dia.
Vigésimo-Primeiro DiaSempre Há Dinheiro Suficiente
Para Suprir as Suas Necessidades
O DINHEIRO É UM SÍMBOLO FÍSICO DA MINHA ENERGIA CRIATIVA.
A CADA DIA AUMENTO A MINHA HABILIDADE PARA GERAR UMA INTENSIDADE EMOCIONAL POSITIVA, E ASSIM, A CADA DIA, AUMENTO MINHA HABILIDADE PARA ATRAIR A PROSPERIDADE FÍSICA.
PARTA PARA A AÇÃO:
Simplesmente siga as instruções resumidas acima.
Decida quanto vai guardar e onde vai guardar.
Faça isto agora, e prometa-se a não gastar este dinheiro em necessidades.
Sempre há dinheiro bastante para suprir as suas necessidades básicas!
Vigésimo-Segundo DiaOs Poderes Mágicos da Amabilidade
SOU MERECEDOR DA FELICIDADE, DO AMOR E DA PROSPERIDADE. TRATO A MIM E A TODOS QUE ENCONTRO COM AMOR E GENTILEZA.
PARTA PARA A AÇÃO:
Hoje, faça alguma gentileza a alguém que você não conhece e não conte a ninguém sobre isto.
Simplesmente desfrute da emoção de dar sem esperar nada em troca.
Decida-se agora por um ato de gentileza que pode realizar durante as próximas 24 horas.
Vigésimo-Terceiro DiaAceite Graciosamente os Presentes do Universo
IREI ACEITAR GRACIOSAMENTE TODO PRESENTE OU AJUDA QUE ME OFERECEREM E VOU AJUDAR A QUEM EU PUDER.
DE AGORA EM DIANTE VOU ACEITAR QUALQUER PRESENTE QUE O UNIVERSO TENHA PARA ME OFERECER.
PARTA PARA A AÇÃO:
Tente lembrar-se da última vez que alguém lhe ofereceu alguma coisa.
Você aceitou graciosamente?
Ou rejeitou a oferta, ou tentou pagar por ela, ou sentiu-se culpado por aceitá-la?
Sua atitude irá contar muito sobre a sua habilidade em receber.
Decida-se, agora, a aceitar qualquer presente que o universo lhe ofertar, seja como for.
Vigésimo-Quarto DiaCinco Modos Para Gostar de
Compartilhar a Sua Prosperidade
COMPARTILHO GRACIOSAMENTE A MINHA PROSPERIDADE. COM GRATIDÃO ABRO O FLUXO DA ABUNDÂNCIA EM MINHA VIDA. SEMPRE HÁ O BASTANTE PARA AS MINHAS NECESSIDADES, E BASTANTE PARA COMPARTILHAR.
PARTA PARA A AÇÃO:
Hoje, encontre alguma forma de compartilhar a riqueza que você já tem.
Decida-se a dar uma pequena porcentagem do que ganha.
Não importa como você partilha a sua riqueza, mas importa, e muito, que você desfrute do fato de ter dinheiro para compartir.
Hoje, encontre uma forma de compartilhar a sua prosperidade de modo a sentir-se feliz.
Vigésimo-Quinto DiaSua Personalidade Única Vai Torná-lo Rico
SOU ÚNICO.
NÃO EXISTE NENHUMA PERSONALIDADE COMO A MINHA EM TODO O PLANETA.
É ESTA INDIVIDUALIDADE QUE TENHO PARA CONTRIBUIR COM O MUNDO.
É ESTA INDIVIDUALIDADE QUE VAI ATRAIR UMA PROSPERIDADE ABUNDANTE PARA A MINHA VIDA.
PARTA PARA A AÇÃO:
Escreva pelo menos um aspecto da sua personalidade que o habilita a contribuir construtivamente com alguém ou alguma coisa fora de você.
Decida-se a expandir este aspecto e a contribuir o máximo possível.
Vigésimo-Sexto DiaPeça Aos Seus Sonhos Por Idéias Para Fazer Dinheiro
CONFIO NA INTELIGÊNCIA DOS MEUS INSTINTOS E SONHOS.
VOU LEMBRAR DOS MEUS SONHOS E FICAREI ATENTO PARA QUALQUER INSTRUÇÃO DADA PARA MIM EM MEUS SONHOS.
PARTA PARA A AÇÃO:
Decida-se agora a prestar atenção não somente aos seus sonhos, mas também à sua intuição.
Esta noite, mantenha seu diário da prosperidade ao lado da sua cama e diga a si mesmo que quer lembrar-se dos seus sonhos.
Você pode até pedir ao seu subconsciente para trazer-lhe idéias para fazer dinheiro em seus sonhos.
Amanhã pela manhã, escreva seus sonhos e veja se consegue aprender algo com eles.
Veja os acontecimentos neles como simbólicos, não literalmente, e você poderá se surpreender com a sabedoria neles.
Vigésimo-Sétimo DiaO Dinheiro Não o Fará Feliz,
Mas a Felicidade Fará Dinheiro
COMPREENDO AGORA QUE O DINHEIRO NÃO É A RAZÃO DA MINHA FELICIDADE.
O DINHEIRO É UM EFEITO COLATERAL DA MINHA GRATIDÃO POR TER UMA VIDA ALEGRE E CRIATIVA.
PARTA PARA A AÇÃO:
Releia sua lista do dia 16 de coisas às quais pode ser grato.
E hoje adicione todas as coisas que você ainda não tem, mas vai manifestar logo devido à sua atitude mental.
Agradeça agora por toda sua felicidade futura que ainda irá experimentar.
Sinta as emoções de otimismo e esperança positiva.
Vigésimo-Oitavo DiaComo Tornar-se Uma Poderosa Fonte do Bem
ACEITO DE BOM GRADO A RESPONSABILIDADE DA VASTA PROSPERIDADE. COM ALEGRIA USO MEU PODER PARA O MELHORAMENTO DA MINHA VIDA E DA VIDA DOS OUTROS.
PARTA PARA A AÇÃO: 
Qual é a coisa em sua vida, ou na vida de alguém próximo, ou na vida das pessoas em geral que você gostaria de ver melhorada?
Hoje, encontre uma coisa com a qual esteja insatisfeito e pergunte-se:
Como posso melhorar isto?
Hoje, faça alguma coisa, não importa que seja algo pequeno, para melhorar a sua vida ou a vida de alguém.
Decida-se por uma ação construtiva e faça hoje.
Vigésimo-Nono DiaÉ Hora de Agir!
IREI AGIR NA DIREÇÃO DA MINHA LIBERDADE FINANCEIRA. VOU DAR DE MIM E TAMBÉM ACEITAR OS PRESENTES DO UNIVERSO. VOU SEMEAR CONSISTENTEMENTE PENSAMENTOS DE ABUNDÂNCIA E PROSPERIDADE.
PARTA PARA A AÇÃO: 
Você já se habituou a reservar 5 minutos diários para desenvolver a sua consciência.
Decida-se hoje a continuar este hábito mesmo depois de haver terminado este programa.
Decida também o que pode fazer por 10 minutos todos os dias para melhorar a sua vida.
Dez minutos visualizando suas metas, ou afirmando pensamentos positivos, ou lendo livros inspiradores é tudo que precisa para manter a sua mente focada no positivo na sua vida.
Decida-se agora a adotar uma vida construtiva de hoje em diante.
Trigésimo DiaComemore, Divirta-se e Aproveite a Sua Vida.
VOU PREENCHER A MINHA MENTE COM PENSAMENTOS DE ABUNDÂNCIA E PROSPERIDADE.
FAREI DO APRENDIZADO UMA PARTE INTEGRANTE DA MINHA EXPERIÊNCIA DIÁRIA.
VOU VIVER A VIDA QUE DESEJO E SEMPRE SEREI GRATO POR MINHAS EXPERIÊNCIAS.
IREI VIVER COM ALEGRIA.
PARTA PARA A AÇÃO: 
Gratifique-se.
De alguma forma, faça alguma coisa especial para si mesmo, felicite-se e sinta-se bem por haver completado com sucesso este primeiro e crucial passo na direção da sua liberdade financeira.
Divirta-se.
Você merece!
Pensamentos Finais
Quando uma planta começa a crescer, é inútil querer forçá-la a florescer.
Você precisa esperar pacientemente e permitir que a natureza siga o seu curso.
Da mesma forma, não foque nas aparentes contradições que podem ainda aparecer em sua vida com respeito às suas finanças.
Se você seguiu este programa de 30 dias, dia após dia, você plantou as sementes da sua prosperidade futura.
Compreenda que pode haver um período de germinação em seu subconsciente antes que comece a ver os efeitos em sua realidade diária.
Apenas relaxe e saiba que a abundância é inevitável para você, agora que se determinou a expressar uma consciência próspera.
Lembre-se das palavras de Napoleon Hill, 'Quando o dinheiro grande começa a vir, ele vem tão rápido e em tão largas somas que você vai ficar imaginando onde estava escondido todo este dinheiro durante aqueles anos magros.'
Você VAI viver os seus sonhos.
Você VAI realizar suas metas.
Apenas crie o hábito de pensar pensamentos positivos e construtivos sobre a sua vida.
Com uma mente focada apropriadamente é impossível não viver a vida que deseja.
Apenas use a sua mente corretamente.
Diga a si mesmo, todo e cada dia, que você vai alcançar as suas metas e vai usufruir do processo da vida.
DIVIRTA-SE E APROVEITE!
Em última análise, esta é a única medida do sucesso.
Que seus sonhos se tornem realidade!
O PODER DO SUBCONSCIENTE - INICIE A CONQUISTA DA RIQUEZA
PROSPERIDADE AOS TRABALHADORES DA LUZ

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