terça-feira, 1 de novembro de 2011

O SENTIMENTO DE LUTO; COMO LIDAR E ENTENDER



A palavra LUTO está ligada ao sentimento de perda. 
Só quem perdeu algo muito importante ou alguém querido pode definir o que é 
esse sentimento.
Não é fácil falar de luto e penso que é por isso que existe tão pouca literatura 
sobre o assunto. Entre os autores que escreveram sobre o tema está Sigmund 
Freud que em 1917 escreveu. “Sobre o luto e a melancolia” .
Falar de luto é difícil porque isso promove o contato com as nossas perdas, mas é 
muito necessário, pois é um processo, na maioria das vezes, muito solitário. 
Ouço em meu consultório frases do tipo: “As pessoas não têm tempo e nem 
paciência de ouvir e quando têm só querem falar sobre coisas alegres.” Sim. 
Todos nós precisamos de alegria, num dia a dia cada vez mais atribulado, 
precisamos sim nos alegrar. Mas também precisamos falar sobre as nossas 
tristezas, para não sucumbir. Em alguns casos é necessário esvaziar a tristeza 
para que a alegria possa entrar de novo e é por isso que resolvi escrever esse
texto, para que possamos falar sobre o luto e entendê-lo melhor.
O luto é um processo que tem começo, meio e fim.
O começo é muito intenso, trazendo muita dor, tristeza e a sensação que 
aquilo vai durar para sempre. Ocorre quando a pessoa acaba de perder uma 
pessoa muito querida, ou se muda de cidade, de país, perde o emprego, ou seja,
o luto está presente sempre que há uma mudança significativa de vida ou quando
algum vínculo é cortado. O normal é que esse sentimento vá decrescendo com o 
tempo até se tornar uma lembrança.Uma lembrança que pode trazer lágrimas, 
mas que faz com que a pessoa dê continuidade aos afazeres do seu dia, 
encontrando outros sentimentos também, como a alegria, a vontade de fazer 
projetos de vida.
Mas pode acontecer desse processo não se desenvolver de forma 
satisfatória, impedindo que a pessoa que ficou retorne as suas atividades cotidianas.
Se isso persistir por ,mais de um ano é preciso pedir ajuda profissional, pode
estar ocorrendo o luto patológico.
Vou descrever abaixo alguns sinais de luto patológico:
- Alucinações e memórias espontâneas relacionadas com quem se perdeu
- Fortes períodos de emoção relacionados com a pessoa falecida
- Anseios ou fortes desejos de que a pessoa falecida esteja presente
- Sentimentos de intensa solidão e vazio
- Afastamento ou evitação radical das pessoas ou locais que recordam a pessoa
falecida
- Distúrbios do sono
- Perda de interesse pelas atividades profissionais, cotidianas e sociais
Luto x Depressão
Muitas vezes, principalmente no início, o sentimento de luto se assemelha 
muito a Depressão. Os sintomas são realmente quase idênticos. Mas há diferença:
No sentimento de Luto a pessoa está sim muito triste, mas não se perdeu de si 
mesma. Não perdeu seus referenciais e nem a auto-estima. Um dos primeiros 
sintomas a ser notado no caso de Depressão é a baixa auto-estima e 
também a dificuldade de memória.
Tratamento
O luto patológico deve ser tratado por um psicólogo que ajudará a pessoa a 
elaborar o luto e também vai ter condições de avaliar se é só luto ou se já está
se iniciando o processo de depressão. Nesse caso também saberá avaliar se
será necessária a intervenção de um Psiquiatra.
Como afirma o Psicólogo Régis Siqueira Campos (do núcleo Interdisciplinar de 
Pesquisa em luto da faculdade de medicina da USP)
“ O processo de cura se dá após o reconhecimento e aceitação da morte 
ocorrida e também com a retomada do controle de suas emoções e problemas 
que essa perda ocasionou ao enlutado. O luto resolvido apenas aparentemente 
pode deixar marcas que podem se manifestar a longo prazo.” 

 

 

 

 

Fabiana Tasca

Jornal Universo Holístico


Nenhum comentário:

Postar um comentário

“Aqueles que passam por nós, não vão sós, não nos deixam sós. Deixam um pouco de si, levam um pouco de nós” (Antoine de Saint-Exupery).
Agradecida pela sua visita e pelo carinho que demonstrou, ao dispensar um pouco do seu tempo, deixando aqui no meu humilde cantinho, um pouco de si através da sua mensagem.